Вы когда-нибудь ночевали в отеле и задавались вопросом, что заставило вашу шею и спину так сильно болеть на следующий день? Или, может быть, все было наоборот — у вас был лучший сон в вашей жизни, и вы не можете точно определить, почему. В то время как матрас мог быть фактором, большая часть вашего опыта могла быть результатом вашей подушки. Знание того, как выбрать подушку https://hlopok.store/catalog/podushki-i-odeyala/podushki/, которая подходит именно вам, поможет вам либо избежать, либо наслаждаться отдыхом в отеле каждую ночь.
Правильная высота и жесткость подушки могут творить чудеса для вашего красивого сна. В зависимости от вашего обычного положения во время сна подушка может либо помочь, либо помешать вашему позвоночнику. Знание того, как выбрать правильную подушку, поможет вам избежать сна в неестественных и неудобных позах, что избавит вас от боли.
Много раз, когда мы думаем о «правильной подушке», мы представляем себе что-то мягкое и пушистое, похожее на облако, когда кладешь на него голову. Тем не менее, правильная подушка — это та, которая будет удерживать вашу голову, шею и позвоночник в нейтральном положении, поддерживая естественную кривизну вашего позвоночника. Для некоторых это все еще может быть мягкая, пушистая подушка, но другим может понадобиться более жесткая подушка, которая лучше держит форму.
Прежде чем выбрать правильную подушку, вам нужно определить, в каком положении вы спите. У тех, кто спит на спине, животе и боку, в идеальной подушке будут разные вещи, поэтому имейте в виду, что вы можете искать другие качества, чем ваш партнер или друзья.
Использование подушки, не позволяющей удерживать голову, шею и позвоночник в правильном положении, неизбежно причинит вашему телу некоторый дискомфорт. Однако знание того, как выбрать подушку для ваших нужд, может кардинально изменить ваше самочувствие, когда вы просыпаетесь утром. И если вы все еще не уверены, какая подушка лучше всего подходит для вашего обычного положения во время сна, пройдите тест на высоту подушки на любой из страниц о подушках рядом с «Выберите высоту подушки».